目前日期文章:201004 (21)

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小羽和小多去找教練後,隔週日我們就正式繳費上課了。
這次小朋友比較多,我們在旁邊看各種直排輪的樣式,看多了也竟然看得出來品質上的差異,看起來覺得輕巧和堅固的直排輪,問上去價格都在三千元以上。小羽和小多的直排輪一套1800左右,其實算是最低價的,將來有機會再換好一點的。

教練還是先檢查裝備,然後示範動作,再一起練習。



教練會教如何保持平衡、如何轉彎、跌倒如何站起來,跌倒還有分往前摔和往後摔。


然後示範幾種動作讓小朋友練習,專注在基本的動作上,玩起來不無聊。

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她叫Louise,一個讓所有人同時掉下巴的女生。


Louise曾經在二年前,從加拿大回來台灣一個月,學習賀寶芙的一切。
今年三月在天堂島看見她,她很開心的說:「我也達成了。」
我見到熟悉的她很開心,問她怎麼達成的?
她說她用一年內個人13萬點考核完成的,她找了很多使用產品的客人。
問她在加拿大好嗎?怎麼工作?
她說加拿大沒有訓練系統、沒有說明系統、沒有售服系統,她一個人自己做。
我還是有點不明白的問她,你都怎麼做?

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昨天是體重管理挑戰賽最後一天,真的被主持人的投入給深深感動著,麵包的夏威夷草裙裝不但是犧牲到底,也十分的貼近我們今年的Vacation主題耶!他真的可以去夏威夷曬一曬太陽,超有本錢的白耶。

學什麼像什麼,麵包感覺上越來越嫵媚了。(失焦)


應現在記者要求,麵包又來個六連拍。


最後一天結業式,每週都有的遊戲還是照玩,這次麵包玩比手畫腳,答案都冷到爆炸,我這種理性的人是完全答不出來。

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透過店面的方式來經營賀寶芙,是一種很創新的經營方式,會給人一種安全感和信任感,所以讓很多比較內向的人得以妥善經營。
雖然是開店面,但仍然要秉持口碑經營的文化,給客戶百分之百的服務。
所以公司很明白的規定,需要開業前的評估、訓練、實習和通過審核,我覺得這種流程非常棒,可以讓一個人仔細評估是不是真的要做這份事業,實習的過程也是很好的安排,透過實習再去開店,就可以知道這種經營方式是不是真的是自己想要的。
一切都準備就緒後,再去開店,就很容易上手,失敗的機率就下降很多,減少了不曾創業過的人的風險。

雖然公司沒有硬性規定,但是我讓每一個想開店的夥伴,都要經歷過這樣的程續和規定。
寧願評估後決定不開店,也不要讓人衝動花錢來買經驗。



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捷運中山站附近的台北當代藝術館,建築物本身從日本時代的小學、建國初期的台北市政付一路走來,到成為古蹟然後再擴建成藝術館。
這麼久遠的歷史,我卻從沒來過耶!真是標準的基隆俗,雖然在台北工作十年了,卻一點也不了解台北。

感謝阿布帶我來參觀,發現這裡也是一個充電的好地方,讓不同的、不懂的、不足的、不易的實象或思想流進心裡。


昨天去看,當期展覽的作品很多,入場卷50元,十非有親和力,反正藝術是靠欣賞和培養。
看得懂的感受一下,看不懂的想一下,印象最深刻的是超潮攝影家-大衛‧拉夏培爾,感受得到大洪水的末日景象,也感受到他好像十分偏愛麥克和馬丹娜...呵呵。

但是最受用的是這面牆啦!它上面黏著561本記憶本子。

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這一期爆多人的體重控制挑戰賽己經到了尾聲,感謝一路挺到底的賽友們,你們將都很有機會拿到接近五萬元的高額獎金哦!
瘦了自己、滿了荷包,真是一舉數得。

這次邀請小鳳總裁來講〝壓力與肥胖〞,大家會用吃來舒壓,是因為沒有其他管道,例如興趣的培養或是運動。


運動是最容易做的,其實不太需要技巧,只要符合這個活動金字塔,生活中的快樂程度會增加哦!

要天天做到的體能活動是,玩耍、幫助家務、爬樓梯取代搭電梯、散步、整理環境、走路上學。
如果想增加活動量,就從這些做起囉!注意,多爬樓梯,但是不要多下樓梯哦!下樓梯對腳關鍵的磨損和消耗比較大。

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昨天晚上有莉聆總裁的特訓,賺到我不少眼淚,她向來是我的生命啟蒙老師,從我一開始經營賀寶芙時就是。
聽她講完課後,如果願意打開心房認真去接收,不管是個人的生命價值或快樂程度,都會提升。
最後我跑到休息室去見她,她看見我就說:「先抱一個吧!」
讓我再度覺得感動到不行,這種感覺是很喜悅而且舒服的,對於自己的未來和身邊的人都覺得更力量。

莉聆總裁在賀寶芙工作14年了,其中有7年是每天在家睡到自然醒,半退休狀態時至少也每個月參加二場STS,因為她深信,經營賀寶芙離開會議等於離開賀寶芙。
她以前是二家精品店的老闆娘,開店每天工作15個小時,沒工作就等於沒收入。
認識賀寶芙時,最吸引她的是這個工作,讓她可以努力五年之後退休,還可以維持月入百萬的收入。
這前五年她願意每天工作15個小時,做到趴下來都沒關係。
因為她相信她可以成功,所以她願意付出這個代價,但是成功的最大關鍵卻不是時間,而是學習與改變。

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自從去年十一月,我送了小羽一組直排輪當生日禮物到現在,小羽大約每個月會拿出來玩一次,每次溜十分鐘就收起來了。
看她好像沒什麼興趣,是因為沒同伴嗎?還是她不知道可以怎麼玩?
後來我媽又買了一雙直排輪給小多,這樣應該有伴了吧?結果沒多久,二個小朋友一起出現無力感,哈。
我媽媽就決定要帶他們去中正公園的溜冰場找教練,她說那裡假日都有一個教練專門在教小孩,所以上星期六我們就帶二個小朋友上去看看。


到了基隆的中正公園溜冰場,果然就看見很多小朋友在玩直排輪,現場有一位年輕的教練在教他們。
二位小朋友一開始很害羞,小羽先是擔心自己溜的沒有他們好,不想跟他們一起溜。
我就當場隨便抓了一個小朋友,先讚美她溜得很好,然後問她學多久了,她說很久了,都忘記了。
轉頭跟小羽說,所以你多學幾次就會跟他們一樣了。

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在美國12天的行程裡,有三天是在進行領袖高峰會,邊受訓的幾天裡,大家還是抓了空檔在奧蘭多四處走走,代步的方式就是很可愛的叮噹車,也就是公車啦。美國的公車好像專為觀光客而設計,車站只有編號,很方便我們認路耶!


第一天到達時,大家就迫不及待的出發。


我們幾乎包了整台公車,車上放滿了各式各樣的旅遊指南。
這次美國之旅是自由行,出入都要靠旅遊指南,我以前每次出國都有導遊,也都會發旅遊指南,一直覺得這種指南沒有什麼用,美國回來後,對這種指南大改觀。



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這次的Vacation結合了賀寶芙創立三十週年慶、全球總裁1%分紅,三大主題,所有符合Vacation的人、總裁和富豪組都可以參加。因為結合了Vacation的行程,所以勢必是全球直銷商們都會攜家帶眷的到來,那麼大人參加訓練,那小孩怎麼辨?


這是我過去一直滿煩惱的事,直到竹君跟我說這次有親子室,我才放下心中的大石頭,打從心裡覺得這家公司真的、真的、真的很貼心。


親子室就是爸爸、媽媽在前面透過轉播上課,後面小朋友遊戲區,公司不止提供場地,還提供各式各樣的玩具、蠟筆、圖畫書,真讓人感動。



全世界、各個國家、各種膚色、各種語言、各種年紀的小朋友,全都玩在一起,我好喜歡這種感覺,像極了小時候讀的〝世界大同〞。

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這次去天堂島玩,經歷了很多機場的風景,提到奧蘭多可能有些人沒聽過,但是說到佛羅里達洲,就很多人想起全美最大的迪士尼在這裡,我一開始也不知道奧蘭多位於佛羅里達洲,所以壓根兒就沒想到要去迪士尼玩,等到知道時,機票都己經確定了,真可惜。
但是沒關係,一出奧蘭多的機場就看白雪公主,拍拍照也是可以回味一下!


從奧蘭多再轉機到巴哈馬是搭世界航空,到了巴哈馬機場看見大的電扇覺得很不一樣耶!

公司己經派人在機場等我們了,這次總共近四千人要運作到巴哈馬渡假,真不容易。
所以我們幾乎包下了好幾家航空公司,可能也因為地形的原因,巴哈馬的飛機都是類似737的小飛機,一次大約可以承坐150人左右。四千人耶!這一天之中看要飛多少航班出去,我想這是巴哈馬機場最大流量的一天了。
也因為這樣,班機很容易延遲,機場工作人員依然悠雅自如,真是一個慢活自在的國家。


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親愛的孩子
你知道我願意盡全力栽培你的興趣,因為我相信成功不在於擁有多少天才,成功在於一萬個小時的練習,如果你沒有熱情,就無法通過這一萬個小時的考驗。我認真的想過,熱情來自於那裡呢?熱情應該是由興趣開始,透過成就感來延續,最後由願景來支持到底。

所以當我第一次看見你小時候在跳舞,到後來在學校人群中跳舞的模樣,我發現你確實擁有很棒的肢體語言,也感覺到你是喜歡的,但是每當我提起要讓你參加學校的舞蹈課時,你總是說不想、不要。直到我參加了你最近的一場音樂會,我更相信你有這樣的天份和興趣,但是為什麼是不想、不要呢!


我不管你懂不懂我說的,我認真的跟你說:「妳會做,沒去做就對不起那些怎麼都學不會的人。」
當然我也考慮過,你會的不一定是你喜歡的,但是沒去試怎麼知道喜不喜歡呢?把心打開,讓新的東西流進來,有保留任何經驗下來就是一種進步不是嗎?所以我請你說服我,你可以不用嚐試學舞蹈的理由。
你說,舞衣很好笑。我問你為什麼好笑,你說XXX都說穿舞衣看起來很可笑。
我很敏感的問你,你笑過別人嗎?你說沒有。

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星期日參加企劃很久的木柵烤肉趴,由Alva主辨,大家帶菜和帶胃來共襄盛舉。
我這樣就相認了好幾個噗友,真開心。

到了Alva家,她們的交誼廳真大耶!又大又美,很適合辨趴,還有一個吧枱!
我說,下次來個紅酒之夜!Alva說喝醉了睡那?就一條條的疊在沙發上啊!


二樓庭院有游泳池、還有烤肉區,那天印象最深刻的就是泡菜夾香腸,真的很美味,還好我有甲殼素,不然一條烤香腸三、四百卡,真的很恐怖。我們一共三十幾人,烤得很開心耶!以高比例公設的台北市來說,公設買來就是找朋友一起來用最划算。


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星期六一大早就和Irene、中宏和珍珍約在土城集合,然後大家再一部車殺到台中去,一群人就感覺好像是出去玩哦!

中宏在開車,我借他的唉鳳來拍照,可以即時更新Facebook就很想買唉鳳來用。
只是我有Notebook、3G行動網卡、2隻手機、3個行動電話門號...再多一個唉鳳好像重複很多耶!
這是我一直不知道如何整合起來去買唉鳳的原因啊!


這次台中成功訓練,很興奮可以聽見小嫻的分享,她過去是五家精品店的老闆娘,我曾經很仔細的寫過她的故事


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這次在天堂島的行前,怡燕跑來跟我說一件事,就是請我幫她拍婚紗照。
我當場嚇到說不出話來,這種事交給我不太好吧!
怡燕說,就用你部落格紀錄生活的鏡頭來拍就好了啊!我們喜歡就好。
再一次覺得賀寶芙的大家庭真的很神奇,好像什麼事情都不難、什麼事情都很簡單、什麼事情你都做得到一樣。
即然你們這麼相信我,那老娘拚了!!


然後怡燕再去找美容師朱朱,請朱朱幫她化粧,就這樣我們一個是部落客權充攝影師、一個是美容師權充新娘秘書。
我們都只是頂著興趣去做友情支援,後來到了天堂島才知道,那裡如詩如畫的風景,給我當靠山。

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我們舉辨減重挑戰賽己經很多期了,人數越來越多,這次高達一百多人,場地都快不夠用了。
這次的減重挑戰賽的幾位靈魂人物,擔綱的人選都是最夯的人選,前幾週的精彩片段可以去看阿布的網誌,真是太好笑了。
【減重大挑戰】第一週-瘋狂開跑
【減重大挑戰】第二週-天使與魔王
【減重大挑戰】第三週-沒事多喝水,多喝水沒事

我在結束了三月份全球趴趴造的行程後,四月份昨天開始投入活動做支援,就笑到肚子痛。

打開〝密室〞的門,就看見主持人姚嬌的身材...哇賽~真是前凸後俏耶。

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這次去天堂島,我和我老公是分別各自到美國會合,我一直很希望老公可以全程陪我們十二天,但是我老公說他請九天假己經是極限了,我覺得好可惜啊~心裡其實也很擔心他,第一次到美國就要一個人去,會不會有壓力?
我跟我老公都是英語迷,迷失的迷,看見英文字就會智障的緊張型英文白痴。
我有一大票好朋友在一起幫忙,但是我老公只有一個跟著旅行社出發。

後來事實證明是我想太多了,他不但來到美國還會自己買麥當勞,哈哈。


我發現到國外後,講英文的壓力變小,比手畫腳的講、一個字一個字的講,講錯了也沒關係,因為我是〝外國人〞嘛~在台灣講錯一句英文,就很想找地洞鑽,媽咪呀~英文怎麼學的?怎麼講錯了。。。
這真是好好笑的心態啊!
是不是因為這樣,在台灣大部份的人只做讀和寫的練習??

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旅行的回憶,除了在何時、何地很重要之外,還有跟誰一起去也很重要。


賀寶芙是一個大家庭,我覺得在這個大家庭裡一定要找到好朋友,這種好朋友是各位方契合、懂得互相體諒與溝通、喜好雷同、看見對方開心自己就很開心的人。因為當你找到像這樣的朋友,無論你在工作或是出國旅行,挫折感容易吸收、快樂卻可以加倍感受。

我覺得我很幸運,沒有花太多力氣,就認識了朱朱和中宏、怡燕這樣的好朋友。


當然小羽也有她的好朋友,哈哈,小不每次出國遇見小羽,都會來鬼臉合照留念一下,哈~小羽長大了,美人心機變重了。


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天堂島真是無處不美,拿著相機隨便拍都美不勝收。
當然我們也不只是在飯店玩六天,也搭船到市中心去逛逛,這裡真的充滿濃濃的海盜傳說,在市集上就可以看見。


這棟主建物是一定要拍的,近拍或遠拍都很美。



這是我們路過一座橋,相機拿在手上,往左看就隨手拍下來的照片。



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這次在天堂島,我順利的增重了三公斤,平均增重幅度都在四到五公斤之間哦!

這是我賀寶芙三年多來,減了六公斤後,第一次大幅度的復胖,任何健康安全的減重方式,只要大吃大喝都一定會復胖的,就算是不夠健康的減重方式,例如截腸割胃,如果用心一點,天天慢慢的撐開它,還是會復胖。

以前只要聽見減重,就等於和美食斷絕關係,再聽見減重是一輩子的事情,就更沮喪了,難道要一輩子和美食斷絕關係?但是我在賀寶芙從減重的那一天開始,才真正的敢享受美食,不然以前怕胖三餐都吃少少的,吃太多就罪惡感。減重的第一天時,說中午要吃飽,簡直是大解放,我還記得當時我還在程式設計公司上班,和同事中午去吃自助餐時,我都是份量最大的,吃得比男同事還多。

瘦下來後,當然更不用說啦!!偶爾聚餐、出國時,對於美食和體重之間完全不需要猶豫,因為胖了很容易瘦回來,不像以前胖二公斤就卡在二公斤,減不下來。

我今天減重第三天,己經減去0.7公斤了呢!
3/30體重是46.2kg

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