目前日期文章:201109 (11)

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每年都值得期待的公司旅遊又來了,等了很久總算等到2012年的Vacation資格和地點,哇~這次是峇里島哦!
我非常期待公司可以把Vacation辨在峇里島,而且如果是ClubMed的行程就更棒了!



關於ClubMed(地中海俱樂部)在全球各個渡假勝地,都有他們的渡假村,這種旅行方式真的是去享受的,定點的玩法非常適合有小孩的家庭。
我人生中第一次出國旅行就是民丹島的ClubMed,在賀寶芙第一次接受公司免費的國外旅行也是普吉島的ClubMed,印象非常美好。
投入賀寶芙這間公司己經五年了,這五年來除了隨著國際訓練順便到各國去玩之外,還接受了公司的旅遊招待三次,這種免費假期只要達成一次就會想一直達成哦!奇妙的是我每次考核一開始都沒有信心,當我很想要達成並且時時刻刻都想到這件事情時,但是最後總是會達成,我想這叫就吸引力法則吧!


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今天下午又例行性產檢了,己經來到32週也就是8個月大了。
baby的重量是1698G
媽咪的體重一共增加了10.5公斤

日子過得真快,但是除了情緒性的準備物品(愛亂買)之外,都還沒做過生產計畫和盤點,整個就是想要兵來將擋、水來土掩的心態,果然第二胎就是準備照豬養嗎??

雖然baby可以照豬養,但是我本身可不想當神豬,第一胎的經驗太恐怖了,這一次可是下定決心要控制好體重。
丸子問我第一胎懷孕時,都沒有留照片嗎?說真的,誰會在胖了22公斤後,還想特別拍照留念的?
我手上真的都沒有照片,還是誰手上有我懷第一胎的照片呢?歡迎投稿啊!我保證不會殺人滅口。

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去年的今天阿嗚和阿喲誕生了,想當初可是下定決心要照顧他們一輩子,才把他們抱回家的。

不但事前做了很多功課,在心態上也和家人溝通好,添兩口家庭成員,就好比認養了兩個孩子一樣,無論遇到什麼困難,都要堅持一起生活下去,所幸貓友們的支持和協助,這一年來歡笑多於困難,大家對他們兄弟兩的感情也與日俱增,感情上己經密不可分了!
今天是他們的生日,特地花一點時間,像我的孩子一樣的寫一篇週歲文。
祝福阿嗚和阿喲生日快樂,也祝福他們長壽健康!

這張照片是我前天晚上躺在床上用ipad2看PPS時,阿嗚突然跑來我和ipad2中間睡覺,一副討愛、不甘被冷落的樣子,我趁機用ipad2拍下來,這可是我和阿嗚少有的合照啊!


在他們滿一歲的今天,我和老爺決定要帶他們去結紮,聽完醫生說結紮的方式是〝把蛋蛋拿掉〞,我突然覺得非常不忍,這不就變成太監貓了嗎?會不會造成心理影響啊?無奈阿嗚現在變成漏尿大王,同樣一起進入成貓的阿喲就不會到處亂噴尿。

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這次莫莫沒有去韓國,但是卻拿到很多戰利品,我老公一直是很願意買禮物給我的好男人啊~
雖然我老公不知道韓國什麼好買、什麼必買,但是我的姐妹淘都有去,我那聰明的老公從善如流,看見大群人搶購的東西,跟著買就對了。所以回台灣第一個展示給我看的是Uniqlo的羽絨衣三件,很保暖又超級輕,穿上去完全沒有重量感,白色是我的、藍色是女兒的、老公自己買棕色。



台北現在也有Uniqlo的專櫃,但是沒看見這款有白色的上架耶!!讚!白色是我最愛的顏色。
按這裡去看台灣Uniqlo專櫃網頁



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今年的世界組訓練,也就是賀寶芙大學在韓國舉行,如果我有去就是三度來到韓國這個國家,可惜目前身懷六甲登不上飛機,所以改由老公帶隊出征。也是第一次老公自行出國耶!這六天的時間裡,我跟女兒、兩隻貓都覺得有點寂寞了呢!好在今天就要去接機了。


從老公的Facebook裡看到很多照片,不用文字就能感受到這次旅行的樂趣。
有些夥伴是第一次出國,多虧大家互相照顧,走到那一個國家都會有安全感的。


韓國必去的景點,當然就是泡菜DIY囉~我喜歡韓國泡菜的口味,泡菜不但好吃還很助消化哦!
上一次去韓國時也有去哦!

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我的工作夥伴90%都曾經是我的客戶,在體重控制的過程中,體驗到絕佳的效果,然後想要改變不滿意的生活方式,就會主動跟我討論投入教練工作的可能性。然後我帶他們進入按步就班訓練系統裡去學習,就會發現這樣的夥伴,對於身材與健康上的目標,因為環境和觀念的改變,而開始提升哦!

俐婷是很標準的例子,去年我幫她三個月減了七公斤,體脂肪來到27%左右時,她就覺得很開心了,雖然跟她溝通不能進入完整的維持期,但是因為她很愛這樣的飲食方式,所以就選擇自行維持,有時吃便當、有時喝代餐的方式來控制體重,看她開心過生活而且也沒有再胖回去,我也就開心了。


今年俐婷開始投入俱樂部工作後,經過幾個月的耳濡目染之下,開始自我要求,還報名了體重管理挑戰賽,然後一口氣在一個月的時間內,減了5公斤、體脂肪掉快5%!哇賽~減重班果然很有效啊!
按這裡去看俐婷的日記


俐婷自己參賽後,接著推老公下海幫老公琮琇報名,當初我幫琮琇三個月減去15公斤,體脂肪來到21%左右,現在自行參賽的成果是一週體重-6.1KG、體脂-2.6%耶!!! 這中間還經過致命中秋節烤肉的魔咒,我們俱樂部在9/9星期五那天晚上烤肉時,琮琇在現場一口肉都沒吃,實在好敬佩他!

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大家一定覺得很奇怪,為什麼8月8日的事情,要拖到9月9日才寫。
答案只有一個,就是不知道要不要寫,因為當天吃得不是很順口,但總是一個記錄,過程中也有好事發生,所以就墊檔一下。

本來興致勃勃的打電話給老公,說我父親節要請他去吃台北市最好吃的麻辣鍋,其實我只是聽說而已,自己都還沒試過就誇下豪語,還拉了俐婷、琮琇一家人下海。我自己也是充滿期待,詢問過身邊幾個食神級的朋友,都對這家麻辣鍋讚不絕口,我當然信心滿滿。


這兩位是父親節的主角,麻辣鍋是他們的最愛,一年之中也只有這一天才會拍拍他們說聲:「辛苦了。」


鍋底的麻辣鴨血味道不錯,這是單點型的火鍋,但是鍋底可以無限的加。

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從懷第二個孩子的那一刻開始,就聽見羊小妞坦率的承認,她並不希望有弟弟或妹妹,她看著我的眼睛說:「媽媽,你有我就好了。」這麼認真的表情,看在媽媽的眼裡實在是萬分疼惜,親愛的寶貝,妳仍然是媽媽眼中獨一無二的孩子呀!弟弟是上帝為我們一家來派來的,弟弟是來愛妳的哦!

也因為這樣,所以我也不得不處理羊小妞要開始獨立睡房這件事了,尷尬的也是這個非做不可的時間點,如果我直接要求羊小妞去睡自己的房間,然後弟弟生下來卻睡在我們的主臥室,那不就印證了羊小妞心中的想法,弟弟是來橫刀奪愛的!
跟網友Mandy聊到孩子睡房獨立出去的事情,她的作法是答應孩子可以擁有自己想要的家具,我覺得這個主意不錯,再加上我靈機一動的想法,就連同弟弟一起獨立出去好了!所以我跟羊小妞說,請她設計一個她和弟弟的房間。

到時候,「弟弟夜裡吵到姐姐所以被媽媽抱回去主臥房」,和「弟弟把我從媽媽的房間裡趕出來」,雖是殊途同歸但是意義和感受實在是大不同。

所以牆壁是羊小妞自己喜歡的天空藍。


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來到懷寧街開店也快滿一年了,附近這家海壽司一直沒機會走進去吃,上個月約了認識十年的網友一起去嚐鮮。
地址 : 台北市衡陽路7號
電話 : (02)2388-1658
營業時間 :中餐11:30~14:00 晚餐17:30~21:00



為什麼叫忽上忽下呢?食記就是忠實記錄自己的感受,我的感受真的是忽上忽下的,就是有些壽司覺得很創新好吃,有些就覺得破壞味蕾,感覺忽上忽下的很極端,是因為我是孕婦才這樣嗎??我看我朋友也沒有吃到瞳孔放大,好人如他就只有說:「還不錯啦!」或許真的是不錯,也或許是因為我請客,不忍心再做批評?二個人一共花費1400元有找,找多少忘記了。。。孕婦嘛~


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什麼叫貓草?一開始我也不太了解,只知道貓友們說貓咪大一點後可以吃貓草,後來在網路上找一下資料。
簡單來說,貓草,屬荊芥類植物,因為貓喜歡吃故又名貓薄荷。
貓草,Catnip,學名為Nepeta cataria,其精油含Nepetalactone(荊芥內酯)、Thymol、Carvacrol,就是Nepetalactone這種物質令貓無法抗拒。

類似這種成份的貓草,有很多種類,最常聽見的有小麥草、燕麥、纈草、睡菜或木天蓼,但是並不是每一隻貓都喜歡貓草,或是同一種貓草,像阿嗚和阿喲就不吃木天蓼。

貓草對貓的功用
(1)幫助排出毛球,減少毛團積聚,貓貓吃了貓草後,貓草在胃內翻動,幫助吐出毛球。
(2)增加植物纖維,可以幫助消化及調理腸胃健康。
(3)補充維他命,貓草含有植物維他命C及葉綠素。
(4)舒緩腸胃不適,可幫助貓貓舒緩輕微的腸胃不適如肚漲﹑胃氣等。

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前兩天在Facebook哀號了一下說很想吃美式早餐,就有很多好友介紹好吃的餐廳,我當然要給它一一完成。
Janice首推公館的美式餐廳貳樓,昨天早上在基隆售服,中午去費雪牌特賣會,下午就和Janice去吃。

美式餐廳貳樓Second Floor Cafe
台北市羅斯福路三段316巷9弄7號
預約專線02-2364-1666

雖然地址是羅斯福路三段316巷,但是在汀洲路上可以看見,就座落於十字路口,遠遠就看見了這棟二層樓的建築物。


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