不知不覺陪著小宛控制體重也己經143天了耶！在游泳圈消失之後，現在開始朝著魔鬼身材前進。
看她寄來的照片，忍不住為她歡呼，這143天之中，有22.4公斤的體重蒸發了。
那幾乎是一個小孩耶～
羅馬不是一天造成的，也不可能在一天之內消失。
現在的狀況如果是過去連續的每一天造成的，那麼在改變的過程中，也是要靠〝每一天〞來改變。
巨大的改變都是靠天天細微的改變來成就的，那麼今日事、今日畢就很重要。
不管我們要做什麼，自己沒有方向和方法，就找一個有方向和方法的人，這個人可以檢視和鼓勵我們前進，就更容易成功。
當我們對自己的狀態和未來有期許，就多靠近那個己經實現這個理想的人吧！
小宛，加油！！妳是最棒的。
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