體重己經降到我理想中的體重，體脂雖然也己經進入標準，可是我很想讓體脂變成18耶！
因為肌瘦肉消耗卡路里的能力真的很迷人，而且體重不變，體脂降低的話，身材外形看起來會更苗條。

前天跟同學在聊天說體脂怎麼不快點變成18，同學笑我說：『小姐你才執行二個月耶！不要太貪心。』
對吼！我體脂降6了，其實己經可以拍拍手了。

我在產前的牛仔褲現在都能穿了，所以趕快量身一下，想不到腰圍變成24寸耶！
如果不是覺得目前體脂還不夠低，不然我應該就算達陣了，再努力一個月，加油！

日期  腰圍 臀圍 手臂  大腿 
 2006/5/10 28" ( 71cm ) 36.5" ( 93 cm) 8.75" ( 22cm ) 14.0"~20"
 2006/5/20 27" ( 68.5cm )  36" ( 91.5cm ) 8.75 ( 22cm ) 13.8~19" 
 2006/5/26 26.2" (66.5cm)  35.5" (90cm)  8.75 (22cm) 13.8"~18.5" 
 2006/7/6 24" (61cm)  34.5" (87.5cm)  8.25" (21cm)  13.25"~17.75" 


 日期  時間  體重  體脂  備註

 95/05/10

晚上

49.0KG

30.5 

- 

95/05/20

晚上

 46.4KG

27.0 

- 

95/05/30

早上

45.8KG

27.5 

- 

↑

晚上

45.7KG

26.9 

- 

95/06/01

早上

45.2KG

25.9 

- 

↑

晚上

45.7KG

25.7 

- 

95/06/02

早上

45.3KG

27.2 

- 

↑

晚上

45.6KG

26.4 

- 

 95/06/03

早上

45.1KG

26.5 

- 

95/06/05

早上

45.1KG

27.2 

- 

 ↑

晚上

45.8KG

25.4 

- 

95/06/06

早上

45.1KG

26.0 

沒嗯嗯 

↑

晚上

45.7KG

24.3 

- 

95/06/07

早上

45.0KG

25.9 

- 

↑

晚上

45.5KG

25.8 

- 

95/06/10

早上

45.2KG

26.4 

MC第一天 

↑

晚上

45.6KG

26.0 

- 

95/06/16

早上

45.0KG

25.7 

MC最後一天

95/06/17

早上

44.9KG

26.7 

- 

 95/06/18

早上

44.6KG

25.4 

- 

95/06/19

早上

44.4KG

26.2 

- 

95/07/06 

早上

43.3KG

24.4 

-  

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