莫莫愛生活-關於家庭、孩子、貓咪、工作的幸福生活

我以前是酷愛咖啡的人，一天起碼二杯，以前的同事還會天天幫我帶一杯來自於星巴克的拿鐵！
自從接觸身心健康產業後，不再狂飲咖啡，但是那種味道的享受和感覺還是無法完全去除。但是我學會節制，節制的感覺很好，節制讓我在偶爾的品味時更覺得享受。

自從罐裝咖啡的口感提升後，我也開始在便利店找適合我的咖啡。
最近7-11出這款低咖啡因的嚴選素材-低咖啡因拿鐵咖啡，跑了二家7-11才找到。



咖啡因有多低呢？
一般市售罐裝咖啡因含量大約500ppm以下，而嚴選素材-低咖啡因拿鐵咖啡的咖啡因含量在20ppm以下。
咖啡因含量相差25倍，那口感呢？
以我個人的喜好來說，剛喝第一口真的覺得太淡，但是慢慢喝下去後，嘴裡餘味感覺很香。
咖啡香味就跑出來了！
以低咖啡因的角度來看，算是很棒的口感了。
不想攝取太多咖啡因又想要一點享受的人，是不錯的選擇。

但是關於體重控制的客戶們，這杯嚴選素材-低咖啡因拿鐵咖啡的熱量是191.4大卡，等於2顆蘋果，瘦5公斤時，再犒賞自己一杯吧！呵呵～



最後分享一下一般市售咖啡因的標示，有些標示不太明確，標示出200ppm以上之類的，這讓消費者很難判斷咖啡因的攝取總量。應該要標示500或400ppm以下，這種標示法才能讓我們知道喝進多少咖啡因。

這裡有馬偕營養師對咖啡因的資訊。 

你是第位看這篇文章的人。