莫莫愛生活-關於家庭、孩子、貓咪、工作的幸福生活

今天晚上的減重大挑戰，由我和大家分享食物的熱量，所以我特地去逛了一圈便利店，調查一下零食的熱量。
大部份的洋芋片、甜食熱量高是常識，但是有些看起來很樸素，實際上根本是地雷食物。

像營養口糧看起來就像軍人一樣方正、不花俏，吃起來的味道也很耐操的感覺，我一直以為吃它就像當兵，是一種簡樸的行為，熱量應該也不高，結果它一包吃下去接近一個便當，而且還遠遠的超過我最愛的歐X麥巧克力夾心，真是看走眼了，我明明是想要〝吃少一點〞才選口糧的。（不是叫你們節制熱量可以去吃巧克力夾心啊！！不要選擇性看內容。）


還有簡樸二號：蘇打餅乾。熱量一計算出來，真是破表！全麥還特高！中餐吃一條蘇打餅乾想減肥，小心越減越肥！


最後再分享幾款我以前覺得它很Light 的零食～只有海苔是最輕鬆的。


我以前都覺得自己吃很少，怎麼還是一直發胖，原來吃很少=/=熱量低。
你都吃什麼呢？多看一眼熱量表，會更有心得哦～