莫莫愛生活-關於家庭、孩子、貓咪、工作的幸福生活

我的工作夥伴90%都曾經是我的客戶，在體重控制的過程中，體驗到絕佳的效果，然後想要改變不滿意的生活方式，就會主動跟我討論投入教練工作的可能性。然後我帶他們進入按步就班訓練系統裡去學習，就會發現這樣的夥伴，對於身材與健康上的目標，因為環境和觀念的改變，而開始提升哦！

俐婷是很標準的例子，去年我幫她三個月減了七公斤，體脂肪來到27%左右時，她就覺得很開心了，雖然跟她溝通不能進入完整的維持期，但是因為她很愛這樣的飲食方式，所以就選擇自行維持，有時吃便當、有時喝代餐的方式來控制體重，看她開心過生活而且也沒有再胖回去，我也就開心了。


今年俐婷開始投入俱樂部工作後，經過幾個月的耳濡目染之下，開始自我要求，還報名了體重管理挑戰賽，然後一口氣在一個月的時間內，減了5公斤、體脂肪掉快5%！哇賽～減重班果然很有效啊！
按這裡去看俐婷的日記


俐婷自己參賽後，接著推老公下海幫老公琮琇報名，當初我幫琮琇三個月減去15公斤，體脂肪來到21%左右，現在自行參賽的成果是一週體重-6.1KG、體脂-2.6%耶!!! 這中間還經過致命中秋節烤肉的魔咒，我們俱樂部在9/9星期五那天晚上烤肉時，琮琇在現場一口肉都沒吃，實在好敬佩他！

男人做事果然很不一樣！琮琇跟我說，他目標在體脂肪降到15%以下(挑戰子豪？)，然後再去做重力訓練！
我這幾天在想，如果琮琇練出肌肉會是什麼樣子？
昨天一時心血來潮，想說同學一場、感情又那麼好，來花點時間幫他做夢想版！！


結果！！！發現他長相真的很適合型男路線耶！把頭套上去，真的會女孩子尖叫、女人偷笑...


琮琇身材如果練成這樣，以後來俱樂部不準穿上衣進來！！！


要練成這樣不知道難不難？看起來就是更精壯，肌肉線條更明顯。那個腹肌啊～讓人想摸摸看！(驚～我失控了！)


最後這張是趁著俐婷去韓國時，開個小玩笑的！哈哈～希望她不要看到！
夫妻練成這樣，口味就太重啦！！

琮琇加油！你練成功，將會是你這輩子最帥的時候！
而且看起來，你本來就應該這麼帥的！