莫莫愛生活-關於家庭、孩子、貓咪、工作的幸福生活

恭喜～18歲的小泉，從九月份開始減重，到十二月十一日那天結業了哦！

一共減下15公斤，體脂降了12%

↓以下照片，己經徵詢本人同意讓我在blog刊登。眼睛變大耶！神奇～


小泉是從小就胖的男生，天秤座的他很注重自己的外表，學生最常想到的減重方式就是少吃多運動，課業成績很好的小泉可以少吃，卻無法在課業繁忙的學生生活中多運動，一方面是要運動到瘦下來要花很長的時間大量運動，運動就很難少吃，另一方面就是懶。

剛開始在面談時，我看他才18歲，怕他動力不足會失敗，請他找出三個非減不可的理由，他一直講不出很重要的理由來，只說他想變好看，想帥帥的上大學。這些理由聽起來好像減重失敗也不會影響很大，請他再考慮看看。

最後他才說，他從國中三年級就開始節食，一天幾乎只吃一餐，還不敢吃太飽，瘦了3公斤，從74公斤瘦到70公斤。高一時復胖，還多送了3公斤變成77公斤。升高二時參加歌唱大賽，再度節食，瘦到74公斤就再也瘦不下來，長期停滯讓他都不敢再去量體重了。

而且長期節食的狀況，讓他發現他的頭髮開始變少，從頭頂旋渦的地方開始掉髮、稀疏。他不知道是怎麼回事？

缺乏營養、蛋白質，是有可能造成頭髮稀疏的，因為身體髮膚的原料就是蛋白質。

聽見他的過程，再度確認他是認真的想減重之後，就開始幫他減重。
他一開始就做足一百分的計畫，果然得到一個很圓滿的結果。

現在他說他終於敢把頭髮剪短了，不然以前都怕人說他禿頭。減去肥肉，長回頭髮，小泉說：『太神奇了！』



↑小泉的肚肚都不見囉！
現在有標準的體重，改天介紹一休給小泉認識，練一下六塊肌，吼～上了大學會變成美型男。



連屁股都變結實好看了耶！

小泉進入維持期了，沒問題的，加油！