Yen姐是我以前公司的專案經理，她是一個好好小姐，我很喜歡她。
離職後，唯一一直保持密集聯絡的人，就是Yen姐，我很喜歡找她一起去看電影，笑或哭或怒都很有爽度，是一個性情中人。
因為這種好個性，所以Yen姐的人緣超好，邀吃邀喝的機會爆炸多，一週聚餐三、四次是常有的事。因此也讓她的體重越來越高，直到她覺得健康亮紅燈，才開口找莫莫幫她規畫如何控制體重，於是我終於有機會幫助我的好姐妹，重新找回健康與好身材。
在2014年的5月份滿一年了，她一共減去了26.2公斤、體脂肪降了13.6%、全身尺寸減去140.3公分！
在這個過程中，讓莫莫更加的體會到陪伴的重要性，什麼是堅持下去？什麼是加油打氣？
Yen姐一開始減重，就常面臨飯局和父母親愛心晚餐問題，所以經常破功，看她的日記有時候都快心臟病發，但是每週回來量尺寸時，都還有不錯的成績。所以莫莫就持保留態度，持續觀察與鼓勵，每週都告訴她：「如果你是每天做一百分，那你的成績一定會加倍的，但是你有進步然後開心就好」，我是真心的覺得她開心減有進步就好，因為她的工作其實也很高壓。雖然是允許她開心減，但是我仍然沒有放棄爭取最大效果的機會，每週都按慣例唸一遍，少吃XXX就會多減X公斤...我覺得我不拉住，她就會越跑越遠...
這樣前7月減去了20公斤，很感謝Yen姐每週都回來找我報到量尺寸。
但是自從我去年年底去生三寶後，一直到今年4月，這4個月之間Yen姐只減了4.4公斤，所以應該要來認真call回量身了。
很多人都覺得減重找到一個好方法就可以順利減下來，但是結果往往都失敗，不是以為方法沒有效果，就是覺得自己沒有毅力，其實大部份失敗的原因不是因為方法無效，更不是因為自己沒有毅力，而是沒有人監督與陪伴。
「明天再開始減」這種心態是不會瘦的，因為明天永遠不會到來。
找一個好的指導員，並且把自己交給他，就像請一個英文家教老師一樣。
坊間很多英文自學DVD可以看，網路很多英文學習網站，但是為什麼都沒有打擊到英文老師的存在？就是因為老師本身的存在，就是一種進度的保證，有人陪著叮嚀、給方向、排除障礙，讓我們一路朝著目標前進。你們說，這樣是不是比較容易達成結果呢？
看到開始計畫時拍的合照，想起莫莫當時己經懷孕2個月，正在瘋狂孕吐中。在過去這一年來，我做孕期保健計畫生了一個小女兒，Yen姐減去26公斤，希望接下來的最後10公斤，也一樣順利，我們一起加油！
如果你也想了解有沒有適合自己的減重飲食計畫，你可以按上方的連結填資料，莫莫會跟你聯絡哦～
祝大家端午節愉快～
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