莫莫愛生活-關於家庭、孩子、貓咪、工作的幸福生活

暑假到了，買了休旅車之後，我們全家就一直很期待可以把台灣玩透透。

羊小妞一直是出國玩，對台灣認識的反而少。

所以趁機要帶她出去玩，請她上網找資訊，我來安排行程，青青草原和鳳凰鳥園都是羊小妞找山來的哦～我再安排路程和住宿就規劃出來了～

第一天6/30星期一

◆清境竣悅空中花園渡假山莊

下午1:30從台北出發，下午5:00抵達民宿，車程時間：車程3小時30分

訂房專線：049-2803388

地址：南投縣仁愛鄉大同村仁和路228號(近清境農場青青草原)

網站：http://www.junyue.com.tw/profile/index.php

昨天從LINE裡看見這個訊息，覺得好感動哦～

如果透過陪伴與支持，可以讓一個生完二個小孩的媽媽，從失去信心到現在可以滿懷欣喜的報訊，那這個時間的投入資實在非常值得。雖然Jean說，沒有我就不可能完成，但是我覺得任何人減重會失敗的原因，都是因為中途放棄，只要能找到一個人陪伴著加油打氣和檢視執行結果，都可以得到一個很棒的效果。

也因為這樣，所以莫莫在咨詢時，如果覺得對方不信任我，或是感覺不夠親近，莫莫就會直接跟對方說明，在這樣的情況下，我可能幫不上忙～不是我不想幫忙，是我對這個人若沒有影響力，就沒有幫他改變的力道。

感謝Jean相信我，在這個過程中，我也分享了Jean的喜悅與感受。

在一開始看見Jean傳來的照片時，其實莫莫心裡覺得好同情哦～媽媽是一個充滿幸福的天職，但是媽媽本身卻付出好大的代價，專家都說媽媽快樂，孩子才會快樂。但是包括我自己，產後胖這件事情就是讓我覺得不快樂，每照一次鏡子就沮喪一次...總是感傷那肚子上的肉是何時才會消失？

所以莫莫當時就覺得一定要好好的叮嚀Jean，讓她在第一個月就養成好習慣，減重是長期抗戰，習慣不變、歷史重演。先有瘦的腦袋，才有瘦的身體～

結果，Jean果然一開始就全力以赴，莫莫常說：「妳認真，我比你更認真！」

一直不喜歡後背包式的媽媽包，原因很多...物品收拿不方便、沒有喜歡的造型、後背沒有安全感、和淑女造型不容易搭上...最重要的是，我的身高只有155公分，媽媽包沒有在秀氣的，都嘛要包山包海像百寶袋一樣，那我這種哈比人再背一個大大的後背包，看起來好像小學生...完全沒有氣勢！

所以我總是推嬰兒車，用側背媽媽包，包包很少背都掛在嬰兒車上，這樣可以維持優雅。

但是自從全家坐火車去台東三天，沒有帶嬰兒推車時，我前面背三寶妞，右肩再掛一個媽媽包，然後包包一直滑肩、一直滑肩，掉漆到不行。一回到台北馬上動念要買後背包，專門用來野外旅行用，而且因為是全家一起旅行，所以我決定不只是我跟我老公各背一個包，凡是會走路的小孩，都背一個後背包，這樣我的後背包就不會太大！

根據這種計畫，我最後挑選了Cipu包，因為款式比較漂亮，另一牌滿福寶的背包其實材質比較挺，但是童童包款式我不喜歡，只好捨棄～

訂單完成後，第四天到手。

因為媽媽喜歡開箱，所以小朋友也開始期待開箱，哈哈～

Baby B Bag先拆來看看，因為二寶弟很猴急，如果不先把他的塞給他，就不用拍照了～

Yen姐是我以前公司的專案經理，她是一個好好小姐，我很喜歡她。

離職後，唯一一直保持密集聯絡的人，就是Yen姐，我很喜歡找她一起去看電影，笑或哭或怒都很有爽度，是一個性情中人。

因為這種好個性，所以Yen姐的人緣超好，邀吃邀喝的機會爆炸多，一週聚餐三、四次是常有的事。因此也讓她的體重越來越高，直到她覺得健康亮紅燈，才開口找莫莫幫她規畫如何控制體重，於是我終於有機會幫助我的好姐妹，重新找回健康與好身材。

在2014年的5月份滿一年了，她一共減去了26.2公斤、體脂肪降了13.6%、全身尺寸減去140.3公分！

在這個過程中，讓莫莫更加的體會到陪伴的重要性，什麼是堅持下去？什麼是加油打氣？

Yen姐一開始減重，就常面臨飯局和父母親愛心晚餐問題，所以經常破功，看她的日記有時候都快心臟病發，但是每週回來量尺寸時，都還有不錯的成績。所以莫莫就持保留態度，持續觀察與鼓勵，每週都告訴她：「如果你是每天做一百分，那你的成績一定會加倍的，但是你有進步然後開心就好」，我是真心的覺得她開心減有進步就好，因為她的工作其實也很高壓。雖然是允許她開心減，但是我仍然沒有放棄爭取最大效果的機會，每週都按慣例唸一遍，少吃XXX就會多減X公斤...我覺得我不拉住，她就會越跑越遠...

這樣前7月減去了20公斤，很感謝Yen姐每週都回來找我報到量尺寸。

帶著一個二歲多的二寶和一個四個月的三寶，想要自己煮點東西來吃，不想想辦法根本就是不可能的任務。

三寶不會太爬還可以讓她坐在搖椅上，但是二寶變數很多，不能離開視線範圍，所以帶著他一起下廚最安全了，一開始讓他幫忙洗菜，但是影響範圍有一點大！

後來在朋友的FB看見她女兒用這種刀子，大喜，馬上買來用！

經實驗證明，二寶兔弟目前玩不膩，切切切的遊戲，他本來就會玩，現在玩得更具體了，而且媽媽也一起玩。

小朋友開始玩之前要教一下，這種刀子要用鋸的，青菜想要一刀切下去是不會斷的，莫莫直接拿到兔弟，兔弟一刀一刀切，菜都切不斷，切到最後他忍不住高高舉起用剁的！嚇我一跳！

教他用鋸的就可以把菜切斷了。

減重時要多喝水，莫莫是很早以前就知道。

但是一直沒有去做的原因是覺得水有怪味道，喝了很噁心；然後，大量喝水的感覺有窒息感，覺得快被淹死了；最後，寫程式的工作那麼忙，思考又需要有連貫性，那有時間玩喝水、尿尿的遊戲？

後來因為決心要配合一個健康的飲食計畫來減重，當時指導員說要多喝水，我就開始照做，想辦法多喝水。我才知道有些原因可以克服，有些原因根本是藉口。

決心多喝水並且努力去執行時，莫莫一天的水量就從原本一天只喝300cc的咖啡，到一天可以喝進4000的茶水，是不是十倍成長？想知道如何做到嗎？

多喝水然後配合指導員的飲食計畫，莫莫在2006年時，減去6公斤的體重，體脂肪也少了9%哦～

原來我以前知道喝水對減重有幫助，但是我一直沒有去執行的原因，是以為喝水只是要把胃撐飽，讓自己可以少吃而已。後來才知道多水可以增加新陳代謝、可以幫助排便順暢，重要的是，我們有時候覺得嘴巴癢想吃東西，其實是口渴想喝水，只要水喝夠了，對食物的欲望會大幅減少。不是讓水撐飽胃，讓我們吃不下所以才會少吃～你們看大胃王節目，那些大胃王要吃東西都配水耶～所以胃對水的容忍度很高，是腦袋的飲食訊號會被水給擺平的。

找到一個控制體重的絕招後，我就不怕生小孩身材變形了，2012年生完老二，用同一個方法邊餵母奶邊減重，再減去11公斤。

喝水有怪味怎麼辦？莫莫以前摧吐減重，所以胃很弱，市售的茶飲都不太能喝。但是科技粹取的天然茶，不知道是不是因為粹取的技術，所以不含茶單寧、茶鹼，莫莫一喝就喝快八年，解決了一開始覺得水有怪味的問題，而水喝久了、飲食改變一下，身體酸鹼平衡後自然接受開水的味道了。

台北市一家五口+兩貓，住個25坪大小的房子，實在沒地方放烤箱。

所以就算對親子烘焙超心動，也一直無法進行。

後來總算看見有人發明平底鍋烘焙法，人生第一次DIY手工餅乾的經驗就這樣產生了！

我跟大女兒羊小妞一起試作，二個人都沒經驗，把奶油和白糖杵進打蛋器裡甩不出來，笑到東倒西歪。

可能軟化得不夠才會這樣，但是又好怕它溶化哦～

自己做餅乾計算材料才知道為什麼營養師說餅乾一塊都50大卡起跳！

莫莫幫大家清算一下材料的熱量：

低筋麵粉220公克-750大卡

這篇沒有什麼實際的建設性，沒有寫到作法和流程，因為莫莫也不知道到底加進去多少東西了？

只知道這二天孩子們玩得很開心，整篇重點都在搞笑，希望大家花二分鐘看一看、笑兩聲，然後更有力量的去工作或是減少想打小孩的念頭，哈哈哈...

然後，我要讚頌所有會烘焙的小姐、太太或媽媽們，你們真的是藝術家！

若不是因為所有的成果，都由孩子們承擔，我這個媽媽還真沒有臉跟大家說，我們有了家庭烘焙初體驗，怎麼一切都跟想像中不一樣？

首先，二歲半的小男孩，什麼事情都會發生，偷吃麵粉、偷吃麵團是基本動作，額外送你一地的麵粉和麵粉小人版的抱抱、親親和滾地、滾床、滾沙發，第一天莫莫始料未及，整個神經病發作的尖叫！

第二天就好多了～麵粉不要給二歲半的小男孩玩，讓他的麵團沾手或沾桌子也沒有關係，至少範圍不會太廣！反正他也不會真的做出什麼形狀的饅頭來，可能還不懂得前因後果？還是不在乎有沒有自己做的饅頭？小男生的焦點都只在當下如何玩比較有趣，重複塑型、搗毀、塑型、搗毀、塑型、搗毀...

夏天到了，寶寶大踢被怎麼辦？

莫莫從六重紗的磨菇被，一路試到現在，覺得這款彈性肚圍最好用！

經兔小弟實驗結果，不會排斥、不會感冒、不會長痱子...真的很好用。

所以蛇小妞今年夏天，也買一條來圍。

東京西川-PIP BABY伸縮肚圍，是日本製的產品，在材質的安全性上是可以信任的。

不用擔心有毒、有螢光劑。

而且價格不會太高，大約270元~299元之間，有在拍賣看過更便宜的，大家可以找一下。

蛇小妞就圍這件，在24~25度的冷氣房裡睡覺也不用蓋被，手腳不會冰冷，也不會長痱子，更不會流鼻水。

轉眼間，三寶蛇小妞己經滿四個月了耶！

這次我也是早早就計畫跟進二寶的收涎方式，預訂很漂亮的糖霜餅乾來完成收涎禮。

但是小本廚房的餅乾訂單己經爆掉了，提早三十天還訂不到，所以直接上賣場找了Candy Wedding。

印象中，小本廚房每片在70~80元，現在有出不挑款收涎禮盒，而Candy Wedding是12片不挑款1380元，加上運費120，到手是1500元。

Candy Wedding前15天預訂就有，時間就是金錢。

高價果然有高價的品質，包裹是包得穩穩當當的，每一片都有泡泡袋裝起來，很安全哦～

注意訂單的收貨日最好是收涎日的前一天，才不會因為貨運問題而Delay。