目前分類:我的樂活會館實錄 (66)

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我說的不是愛生活俱樂部,我說的是陪我三年的基隆大武崙的營養俱樂部,要交還給房東林老師了,感謝他的寬容,讓我可以用我盡可能的節奏感,來完全我對他們最後的承諾,就是把屋子恢復原狀後還給他們。

昨天老公特地請假來幫我做牆面粉刷,把三年來的生活痕跡去除。


有些地方原本有裝潢在,也請琮琇協助我做拆除,感謝琮琇還做了披土。

這水泥漆的白叫「百合白」,很柔和的色彩。



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夏天到了,俱樂部裡的Coffee最近換新裝,成了穿長統靴的狗。



血統純正的Coffee真的很乖耶~媽咪沒叫他走,他就乖乖的在那裡等,這麼棒的Coffee應該生個小Coffee,可惜生性害羞,一直沒交到女朋友。大家幫忙介紹一下好嗎?

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好像在固定時間做固定的事情,接下來的日子到了,就會產生期待的愉快心情,這或許就是節日的用意。
不一定要繁複或盛大的慶祝,只是在這一天做點特別的事。(我沒有在暗示情人節快到了。)
俱樂部的房東,連續二年在春節前送我花後,今年第三年,我竟然有一點點的好奇與期盼。
看見這盆漂亮的花時,你們看我笑得好像拿到玩具一樣。


這紫白色的花,叫什麼名字?它真的又華麗、又喜氣。


連續三年來收到的花,我都留下紀念,真感謝科技之賜,讓我們容易保存回憶。

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昨天的經濟日報大篇幅的報導我們公司的營養俱樂部,在未來要像7-11一樣在街頭巷尾都有。


我原本以為賀寶芙在台灣很知名了,想不到市佔率才10%,我想還需要更多人的來一同參與這份工作呢!


我自己在基隆就有一家俱樂部哦!


感謝這間俱樂部的朋友們,陪伴我邁入第三年。

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自從去年十月心血來潮的在店裡養柚子盆栽,到現在己經快第三個月了,所有的事情耐心、重複的做90天會有一定的成果出現,這就叫九十天行動計畫。重要不是巨量的工作,而是持續且規律的工作,有穩定的努力在其中。
至少我每天澆水、關心這桌子的柚子,也快90天了,每天只花一點點時間,但是持續不間斷。
做任何事,有這種恆心我想應該都會成功的。


種蘋果種子的那杯,還是沒消沒息,可愛的是我仍然每天澆水,並不會因為它不發芽就喪氣,因為其他的盆栽發芽發得很好,所以不要只守著一盆啊!多幾盆才有成就感。


↑↑↑每一種花器種起來都很美,欣賞起來也有不同的感受,這方型的盆栽看起來特別有個性。

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昨天跟房東太太聊天,我的房東太太非常年輕美麗,不是包租婆哦!
她跟我分享今年冬天手腳皮膚乾裂、臉部皮膚脫屑的狀況大幅改善。
我就想起當初幫她做個人化保養時,她說如果讓她先知道價格,她會不敢用,因為她敏感性肌膚用的保養品、潔膚用品的價格都很高。她就跟我說,俱樂部裡應該也可以好好發展外在保養品,而且這麼友善的價格,用起來比較捨得,就會認真用。
大部份有品牌的保養品,只要認真而且持續適量的使用,都會有很好的效果。

所以在俱樂部二週年時,我們就計畫做一系列外在保養品的活動,也一併開放給部落格的朋友預約哦!


找不到個人化、適合自己的保養品嗎?
開架式的保養品,無從選擇又無法試用不知道效果嗎?

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星期六中午我們在俱樂部舉行聚餐,理由是俱樂部滿二週年囉!
十一月的生日真的很多人,連我的俱樂部生日也在十一月,感謝身邊的人在十一月給我很多回憶和支持。
特別要感謝我媽,我在我媽身上總是得到的比付出的多,我在學習如何當一個孝順的女兒,而我媽對我們的愛卻是渾然天成的。她一聽到我們要辨週年慶的聚餐,很早就開始準備炒米粉了,我媽的炒米粉很有號召力哦!吃過的都說讚!

感謝我的女兒越來越懂事,而小羽幽默的生活方式,常常逗得我哈哈大笑。
她也在週年慶時,一大早就起床幫忙張羅,她現在補鍋能力很強哦!都會自動把我沒注意到的補上。

感謝章老師一家人,第一個時間內到達,章媽媽還特地做了客家小炒,這是我最愛吃的一道客家菜耶!
章老師和李大哥可是我們店裡的一號會員,我們店有多久,他們一家人使用產品就有多久。陪我們走過很多風風兩兩的事件,不但相信我們、相信公司,本身也對營養用心去探討,尤其是李大哥客觀的精神帶給我很多幫助,而且李大哥EQ超好,每天都是笑容可掬的來去,完全看不出來他是在科技公司帶領一群精英高階主管,這樣的成功才是我心目中真正的成功,成功的人應該是可愛的、被愛的而且愛人的。
我也很喜歡聽章老師的教書經驗,她是一位高中老師,聽她講學生的故事和互動,是很有趣而且好笑的,在幽默之間帶動一些人生哲理。

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感謝咖啡廳的老闆娘家玉,讓我知道盆栽還可以舖這種彩色石頭,而且這種彩色石頭要去水族館買,才不會退色。
舖上紫色的小石頭就更美了,還可以防蟲在泥土裡產卵哦!

俱樂部的客人,看見前面四盆盆栽,就自動交出柚子籽、盆子來寄養。
後面四盆是新成員,這些盆栽每天早上花幾分鐘看一下、噴點水就可以了,我負責埋下種子,發芽是上帝的事。


我媽說,火龍果種子不夠密,有點稀疏。


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俱樂部到了假日就很熱鬧,俱樂部的媽媽們會帶小孩來玩,附近店家的孩子也會出現。
自從小羽開始騎腳踏車,大家的都把自己家裡塵封的車子騎出來了。
我自己的賀寶芙腳踏車也搬出來騎,印象中,小時候手腳不靈活、體能又差,騎腳踏車常摔車,所以很怕騎腳踏車,想不到現在騎久了就克服恐懼感了。我現在每天早上騎腳車載小羽去上學哦~呵呵~
反觀小羽和我真的很不一樣,學什麼是什麼,體力好、活動力強,不止是小羽,小多也是。

我覺得這跟營養有關,因為一開始我和我媽喝奶昔,只是為了控制熱量。
小多很特別,他小時候食慾較差,看起來比較瘦。
三年前,有福氣的小多看我媽喝奶昔就吵著要一起喝,我媽當初自己喝一個多月下來,精神變好、體力變好,又看瓶身的標示覺得是營養食品,應該沒有關係,就給小多一口、二口的喝,直到我妹發現他兒子食慾變好、開始長肉,才問我媽最近給小多吃什麼?我媽仔細想想,就只有奶昔這個因素,沒有其他改變了。
我因為聽見這件事,就回家逼小羽喝奶昔。
小羽去年開始上幼稚園,就發現小羽都比別的孩子長得高、活動力好。

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俱樂部的一角,現在算是開心果園,我媽心血來潮還打算移盆,我只想觀賞呢~


柚子種成盆栽真的很可愛哩!


我把四顆柚子種子,和竹柏種在一起,結果竹柏陣亡,索性把四片竹柏的葉子剪去,留下莖和根,看看明年會不會回春。


火龍果真的很好種,泡水一天後灑在土裡,隔天就發芽,五天就長得欣欣向榮。

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種盆栽真的滿好玩的,只是要有耐心,多試幾次就會成功。
繼上週小朋友種下去的柚子,經過十來天,己經長成這樣了,很可愛吧。


種盆栽不需要花太多時間,但是要有機會每天都去看一下。
我以前上班打卡、下班打卡,每天都急急忙忙的工作形態,回到家就是忙家事和小孩,可能連想起來的機會都沒有。
現代人真的都很忙碌,包括我現在也是。
我回到家如果還摸這些,就會拖到很晚才睡,猜猜看我現在都幾點就上床睡覺?十一點,因為我要早起。
所以這幾盆是種在店裡,利用店裡空檔的幾分鐘時間照顧它就可以了,小羽每天都會去澆水。

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在我籌備俱樂部之前,參觀了很多店家,其中一家在桃園的俱樂部讓我印象深刻,而深深喜歡上這家店,也對第一次喝到的火龍果奶昔感到回味無窮。但是基隆很難買到紅肉火龍果,所以看我媽去台中玩,帶回來很多紅肉火龍果就覺得很興奮,馬上如法炮製一下。
 粉紅色的奶昔,光是看就有好心情。


紅肉火龍果的顏色,在切完之後全殘留在手上,美麗的天然色素。
記得我第一次上市場買火龍果,吃菜不知菜價,花了四百元買了二顆紅肉火龍果回家,我媽快昏倒了。
然後帶回家給公公吃,公公隔天很擔心的說他血便,我才知道紅肉火龍果會有這種笑果。



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上次泡水的柚子種子發芽了,看見生命的成長,真的讓我超開心的。
所以馬上著手仿效一下別人家的盆栽方式,做了幾個小盆栽自己欣賞一下。
假日帶著店裡的小朋友,大玩自然與科學的遊戲。
我現在看待事情比較輕鬆,小朋友在吧枱的一角玩土,我也無所謂,反正弄亂了整理一下就好。

我有一盆舊的盆栽,培養土竟然長蟲了,整盆用塑膠袋包起來拿去曬太陽。
再重新買培養土,用小杯子和小盆來養柚子。
我有先請教一下成功人士的意見,用木碳先墊底,再補滿培養土。
小羽跟我媽二個人,玩得兩手黑黑的,開心得很。

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上星期阿波有事來到我店裡,他這個月己經向公司提離職,準備在十一月全力以赴。
台灣賀寶芙又多了一個生力軍,尤其是營養俱樂部這一塊。
特地請阿波多留一會兒,跟我俱樂部的客人分享一下他的故事。

我這個客人向來沒有什麼信心,一個月來二、三次,然後二、三個月來一次,聽完阿波的分享就買十天卡了。
決定連續挑戰十天,阿波的故事真利害~

店裡的綠色小盆栽都重新洗牌了,不得不笑自己黑手指。
中秋節,和小羽吃了很多白柚,之前看隔壁咖啡廳的小玉種柚子,木本植物做成小盆栽真好看。
所以繼續挑戰綠手指,但是這次先找名師指點,問小玉要怎麼種?

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這個烤肉活動是小羽發起的,今年的中秋節活動被一個親人的變動擔擱了,又遇上颱風日,本來想說應該就在家裡渡過吧!
但是小羽從學校發現烤肉這個必備活動,就一直問我可不可以烤肉?她還列了名單,想找她的老師和同學們一起來烤。
星期六早上,我媽一聽見小羽要烤肉,就騎著鐵馬出去買菜了,GOD!我媽就像孩子的神燈巨人一樣。


所以我馬上發簡訊找看看有誰要來一起烤的?
很高興Irene帶朋友一起來玩了,大家吃吃喝喝、聊天,笑聲不斷,有人一口烤肉配一口月餅,說中秋節這樣吃才應景。噗~


小羽騎腳踏車己經出神入化,比我還利害,我的賀寶芙小綠搬來店裡,我媽也開始騎腳踏車運動。

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俱樂部在台灣廣為盛行不是沒有原因的,因為它不只是一間店,它還可以交朋友、招待朋友、招待家人。
我喜歡我弟休假時,就叫他早上來店裡找我,我妹也是。
他們來,我就打好喝的奶昔請他們喝,看他們喝,我就覺得很幸福。
小羽在俱樂部過完她的暑假,每天一樣早睡、早起,天天喝奶昔,還有俱樂部的小朋友一起玩。
俱樂部裡有很棒的情感交流。


所以月初慧珍從新加坡來,她特地到俱樂部來玩,我真的很開心。
馬上又拿出打奶昔的絕活招待她,還要她來一張喝奶昔幸福樣子的特別,她真是越來越美。

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這次去香港回來,打開了我的眼界,也開啟了我的心。
Queenie說,賀寶芙是全方位的,健康是指生理上要健康、心理上要健康還有社會關係也要健康。
我們幫助別人不要太限制,如果我們自己追求這三個方向,那麼帶給別人的,也要有這樣扶助的能力。
讓每一個人今天比昨天更好、更快樂、更健康,這是我現在在俱樂部每天都想做的事情。

來到賀寶芙我愛上正面的生活,但是正面是一個過程也是一個進行式,要時時刻刻保持正面、提醒自己正面思維的習慣,直到Format我們的潛意識,才能抵抗過去可能累積二、三十年的慣性,關鍵是下定決心就可以找到很多方法。
這個世界上有很多人都想幫助我們可以擁有更正面的能量,AVEDA就設計出一種卡片叫漣漪卡,我找了很久,終於在奧修文教機構找到

漣漪卡有二套,一套是學會提升自己,一套在學會幫助別人,好喜歡這二套卡,好美。

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以前我對於打奶昔,都覺得怎麼打也不會比我媽打的好喝 ,所以都交給我媽去做。
這次去香港回來後,對於好喝的奶昔有很多令人興奮的想法。
所以現在我每天早上六點就準時出菜,煮麥片、煮黃豆、還想要紫米和紅豆,這些都是我很愛的食物。
加上蘋果、地瓜、香瓜,水果和五穀根莖類都齊全了。


以前我都把豆類、五穀類跟水果一起打勻,這次我把它們一層一層的舖在杯底,換上大吸管、加一根長長的湯匙。


混著香草口味的奶昔,比較不濃綢,卻有充份的咀嚼感。

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純純姐有一個同學劉老師在開安親班,到了暑假要辨很多活動,今年劉老師帶著學生到處去體驗工作,就是真人版的Baby boss city,真是好有創意。於是我的俱樂部也成為其中的一站,昨天劉老師就帶著32位小朋友到我的店裡來。
小朋友很活潑而且好開心哦!


我們俱樂部的餐點就是「活力三杯水」,所以我想了一下,把這三杯水變成三個工作站,讓小朋友來實習。
當然每一杯要上桌都要講解,所以也要做職前訓練哦!

第一杯是蘆薈汁,站長是阿布,小朋友的口令是「這一杯幫你清潔腸胃、幫助消化哦!」


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上星期四,章老師捧著這束花走進俱樂部裡,我們聊到捨不得分開。
她說這花是她那畢業班學生送她的,瓶子是她從家裡帶來的,很有味道的陶瓶。
這份美麗的心意,為店裡添加許多好心情。

畢業的那一天,章老師說她做了一個簡報,把所有學生初上高中的大頭照,比對畢業時的大頭照。
每一個學生都驚訝自己的成長與轉變,最後一張是章老師自己高中時代的照片,哈哈~
三年前和三十年前,有更長遠的意味與啟發,真的是好用心、也好有趣的老師。
我聽了大笑,其實內心很感動。


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