看到氧氣的減重效果驚人,回家我想想也來拍看看自己差多少。事實證明,無論胖或瘦,照片上的事實總是和自己的認知上有差距。
減重前我覺得自己不胖,拍照後嚇到,減重後覺得自己還沒瘦出成果,拍照後忍不住暗爽、偷笑很久。
可以公布之前的蜘蛛精照片了,因為我現在也不一樣了。但是我一定要雕塑到完美啦!!加油。

↑這是之前的樣子,我真的嚇到。希望大家不要中午吃飯時看才好!


↑這是我現在的樣子。好多了吧???
有發現我剪頭髮了嗎??

比較這三、四天的感覺,為了怕前功盡棄沒奶昔吃時,我自己節食,可是少吃的情況下,好像很難吃到均衡營養,感覺稍微沒精神。
到了5/30晚上沒精神到達顛峰,睡到隔天十點還起不來。

但是昨天5/31恢復飲食後,今天早上起床上班時,感覺好很多。就是充滿元氣的感覺。
早上起床量體重時,發現體重創新低,下殺到45.2公斤。
我要破45公斤,腰圍至少要恢復24寸啦!

早上換衣服時,發現老公盯著我看。
我就轉頭問他:『我瘦很多吧?腰出來了。』還一邊扭腰~~~
老公沒說話,但是,他把我抱去親了一下。

日期

時間

 體重

體脂

內臟脂肪率

 備註

95/5/10

晚上

49.0KG

30.5

3%

95/5/17

晚上

46.9KG

26.6

2%

95/5/18

晚上

46.6KG

 25.8

2%

95/5/19

晚上

46.7KG

 26.8

2%

MC

95/5/20

晚上

46.4KG

27.0

2%

MC

95/5/23

早上

45.9KG

26.9

2%

MC完

95/5/23

晚上

46.2KG

 25.5

2%

 95/5/24

晚上

45.8KG

25.8

2%

 - 

95/5/25

晚上

46.1KG

26.7

2%

 - 

95/5/26

早上

45.8KG

27.3

2%

95/5/26

晚上

46.5KG

 25.7

 2%

95/5/27

早上

46.0KG

27.7

2%

-

晚上

46.3KG

27.5

2%

95/5/28

早上

46.1KG

27.7

2%

斷糧 

晚上

46.2KG

28.1

2%

斷糧 

95/5/29

早上

45.6KG

27.4

2%

 

晚上

46.0KG

26.9

2%

95/5/30

早上

45.8KG

27.5

2%

晚上

45.7KG

26.3

 2%

95/6/1 

早上

45.2KG

25.9

2%

哇賽!!創新低。 

我覺得手臂摸起來有變細啊!可是為什麼量起來尺寸沒變?
昨天在家裡摸著手臂有點明白了,因為它變結實,晃動的肉縮小了。
我懂了,同樣的尺寸,正圓型看起來會最小。
之前手臂肉鬆軟,是有點橢圓形所以看起來較大。
所以看起來才會覺得手臂線條也改變了,但是量尺寸卻沒變。

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    莫莫 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()